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Hi, ich bin Magdalena

Ich heiße Magdalena Stramput, bin vor 40 Jahren in Velbert geboren und habe in Düsseldorf mein Zuhause gefunden. Hier lebe ich mit Freude und Hingabe und fühle mich angekommen.

Meine Expertise umfasst ein Examen als Sportlehrerin mit der Qualifikation zur Personal Trainerin, eine Ausbildung in Physiotherapie sowie über 30 Jahre Erfahrung im Bereich Sport und Gesundheit. Doch für mich ist Sport nicht einfach nur ein Beruf – es ist meine Berufung.

Schon früh entdeckte ich durch Bodenturnen, Leichtathletik, Hockey und Selbstverteidigung meine Leidenschaft für Bewegung. Jede dieser Sportarten fasziniert mich durch ihre Einzigartigkeit. Sie alle verlangen Körperbeherrschung, Konzentration und führen immer wieder zu der spannenden Erfahrung, die eigenen Grenzen auszuloten. Genau diese Herausforderungen und Möglichkeiten der Selbstentfaltung sind es, die mich an Sport so sehr begeistern.

Ich freue mich darauf, dir zu zeigen, was ein körperbewusstes Leben für dein Selbstbewusstsein bewirken kann!

staatl. geprüfte Sportlehrerin
ausgebildet in Physiotherapie
Personal Trainer
Ernährungsberaterin
Dozentin für Sport und Gesundheit
Fitness Trainer A-Lizenz
Leiterin für Präventionskurse (§20)
NLP Practitioner & Master
Entspannungstrainer
Beckenbodengymnastik
Trainer Aquafitness
Trainer Wirbelsäulengymnastik

PERSONAL TRAINER DÜSSELDORF • ERKRATH • HILDEN

Meine Philosophie

Unsere Kultur lässt häufig den Geist im Mittelpunkt des Selbstverständnisses stehen. Doch meine Erfahrung als Personal Trainerin im Bereich Sport und Gesundheit hat mir gezeigt, dass körperliche Fitness weit mehr ist als nur ein besseres Wohlbefinden.

Der Körper beeinflusst unsere Emotionen, unser Denken und sogar unsere Kreativität. Bewegung steigert nicht nur unsere physische Belastbarkeit, sondern fördert auch unser räumliches Vorstellungsvermögen. Viele meiner Klienten – ob in Führungspositionen oder in kreativen Berufen – bestätigen mir immer wieder, dass sich der Einsatz für Sport und gesunde Ernährung direkt in ihrem beruflichen Erfolg widerspiegelt.

Körperbewusst leben bedeutet deshalb mehr als nur einen aktiven Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung. Es ist die eigentliche Grundlage für ein selbstbewusstes Auftreten – beruflich wie privat.

Kundenstimmen IQ BODY PERSONAL TRAINING Düsseldorf | Magdalena steht im Park mit Rheinturm im Hintergrund

Was meine Kunden über mich sagen

EHRLICHES FEEDBACK VON ECHTEN KUNDEN

Seit 30 Jahren helfe ich mit Leidenschaft und Hingabe meinen Kunden, ihre Fitnessziele zu erreichen. Für mich ist das Feedback meiner Kunden mehr als nur eine Bestätigung – es ist Wertschätzung meiner Arbeit und das schönste Lob, das ich mir vorstellen kann. Doch eines habe ich in all diesen Jahren gelernt: Fitness ist weit mehr als nur ein körperliches Training, es ist eine Lebenseinstellung, die unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst.

Jessica Roth

Vielen Dank für deinen Einsatz meine Ziele zu erreichen. Eine Kompetente, professionelle, zuverlässige und flexible Personal Trainerin. Das Training ist genau auf meinen Job, das Modeln und meiner Sportart Fußball angepasst. Ein Trainingsprogramm, das ich jedem nur empfehlen kann. Mein Personal Training ist zusätzlich mit einem auf mich abgestimmten Ernährungsplan abgerundet. Eine erstklassige Ernährungsberatung. Übrigens, der ausgewählte Shake von Magdalena schmeckt hervorragend.
Ich freue mich jetzt schon auf die nächsten Ergebnisse!

Jana Sparwel

Ich fühle mich bei Magdalena sehr gut aufgehoben! Sie ist sehr kompetent und super freundlich. Wir haben bei jedem Training eine Menge Spaß und ich freue mich jetzt schon auf die nächste outdoor Trainingseinheit. Endlich wieder Bewegung und das im Freien bei diesem schönen Wetter. Ich bin total begeistert und kann sie nur ermpfehlen! 😉

Ben Herrdum

Ich trainiere nun schon seit zwei Jahren regelmäßig mit Magdalena. Das Workout wurde dabei von Beginn an auf meine Bedürfnisse angepasst. Besonders cool finde ich, dass Magdalena sich stets neue Übungen einfallen lässt, sodass das Training weder eintönig noch langweilig wird und man den Körper immer wieder vor neue Herausforderungen stellt. Durch ihren Hintergrund als ausgebildete Physiotherapeutin hat mir Magdalena zudem immer mal wieder bei kleiner und größeren körperlichen Problemen geholfen. So bin ich auch schon das ein oder andere Mal in den Genuss Ihrer Sportmassage gekommen. Auch die persönlichen Gespräche z.B. zu Gesundheitsthemen regen mich zu neuen Wegen an. Ich wünsche mir noch lange mit Magdalena zu trainieren!

Miriam M.

Nach einem Nervenzusammenbruch weil ich meine Hose nicht mehr zubekommen habe, hat Frau Stramput mir dabei geholfen mein Gewicht von 74,6 kg. auf 61,8 kg zu reduzieren. Mit viel Support, ständiger Erreichbarkeit und vielen Tipps verlief der Gewichtsverlust sogar relativ fix. Ich denke es war letztendlich für Frau Stramput schwerer als für mich, da ich absolut keine Disziplin habe was das Thema Essen und Sport angeht 🙂 Und doch hat sie es mit ihrer lieben und motivierenden Persönlichkeit geschafft mich mitzureißen. Für ihre Geduld und Hilfe möchte ich mich nochmal mehr als herzlich bedanken!