Individuelle Ernährungspläne, vielseitige Ernährungs-App, Monitoring mit dem SenseWear® Armband – ich unterstütze dich auf jedem Schritt deines Weges zu einem gesünderen Leben.
ERNÄHRUNGSBERATUNG DÜSSELDORF • ERKRATH • HILDEN
ERNÄHRUNG GEHT DURCH DEN MAGEN – SO WIE LIEBE
Gesund leben, wohlfühlen & genießen
IQ BODY begleitet dich auf deinem Weg zum gesunden Lebensstil
Ich biete eine ganzheitliche Ernährungsberatung und ein maßgeschneidertes Abnehmprogramm, das perfekt auf deinen individuellen Ernährungstyp und Stoffwechsel abgestimmt ist. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Personalisierte Ernährungspläne
Die Ernährungspläne sind darauf ausgelegt, sich nahtlos in deinen Berufs- und Familienalltag zu integrieren. Sie werden individuell an deine Ziele angepasst, sei es Stoffwechseloptimierung, Hormonbalance, Schilddrüsenunterstützung, Blutzuckermanagement oder Muskelaufbau. Diese maßgeschneiderten Pläne helfen dir, deine Gesundheitsziele effizient und nachhaltig zu erreichen.
Personalisierte Ernährungs-App
Die Ernährungs-App ist ein unverzichtbarer Begleiter auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben. Sie bietet Funktionen für das Gewichtsmanagement, personalisierte Ernährungspläne, über 750 leckere und gesunde Rezepte sowie praktische Einkaufslisten. Alles, was du brauchst, um deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, hast du immer griffbereit.
SenseWear® Armband Monitoring
Das SenseWear® Monitoring Armband ist dein High-Tech-Tool für tägliches Gesundheits- und Fitness-Tracking. Es misst unter anderem deinen Kalorienverbrauch, Energieumsatz und deine Aktivitätslevel – und das alles ohne deine Bewegungsfreiheit einzuschränken. Mit diesen Daten kannst du deine Fortschritte besser nachvollziehen und deine Trainings- und Ernährungspläne gezielt anpassen.
Bist du bereit, deinen individuellen Ernährungsplan in die Tat umzusetzen?
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Der 14-Tage Bauchkillerplan: Dein Weg zur Wohlfühlfigur
Bring deinen Stoffwechsel in den Schwung und deine Hormone in Balance
Warum der Bauckiller-Plan
Ob vor dem Urlaub oder als persönlicher Neujahrsvorsatz – der 14 Tage Bauchkillerplan ist dein erster Schritt zu einer strafferen Figur und einem gesunden Stoffwechsel. Mit diesem Plan bringst du deinen Körper in Schwung und bringst deine Hormone ins Gleichgewicht.
- Individuell angepasst: Dein Plan wird auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.
- Übersichtlich & Einfach: Detaillierte Mengenangaben und Nährstoffübersichten helfen dir, den Überblick zu behalten.
- Flexibel: Geeignet für Einsteiger und leicht in deinen Alltag integrierbar.
01
Figurstraffung, Hormonbalance und Stoffwechselaktivierung
Mit dem Bauchkillerplan wirst du nicht nur unerwünschte Kilos los, sondern auch deine Figur straffen und deinen Stoffwechsel aktivieren. Durch die gezielte Anpassung deiner Ernährung wird auch deine Hormonbalance verbessert, was dir mehr Energie und Wohlbefinden bringt.
02
Anamnese zur Bestimmung deiner Ausgangssituation und Ziele
Bevor du startest, wird eine ausführliche Anamnese durchgeführt, um deine aktuelle Situation und Ziele genau zu bestimmen. Dies stellt sicher, dass dein Ernährungsplan genau auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt ist.
03
Individuell angepasst mit genauen Mengenangaben
Der Plan wird nach deinen individuellen Bedürfnissen erstellt und enthält genaue Mengenangaben, damit du genau weißt, wie viel du von welchen Lebensmitteln essen solltest. Dadurch wird der Plan leicht in deinen Alltag integrierbar und du erzielst optimale Ergebnisse.
04
Baukastensystem: Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette
Der 14 Tage Bauchkillerplan basiert auf einem einfachen Baukastensystem, das Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette optimal kombiniert. So kannst du flexibel und abwechslungsreich essen und dennoch sicherstellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe zu dir nimmst.