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VEGGIE WORLD DÜSSELDORF 2018

Veggie World Düsseldorf 2018 – dieses Jahr war ich wieder als Ernährungsberater unterwegs, um Neues zum Thema “gesunde Ernährung” für Dich zu entdecken. Die Messe fand auf dem Areal Böhler in Düsseldorf statt – eine tolle Location mit viel Tageslicht! Ich bekomme oft von meinen Klienten fragen, worauf sie bei der Ernährung und vor allem bei den so beliebten  Zwischenmahlzeiten achten sollten. Deshalb habe ich eine kleine Auswahl mit meinen Favoriten zusammengestellt und stelle sie Dir hier vor. Weiterlesen

Im Urlaub schlemmen

In der Sommerzeit höre ich immer wieder den Satz „Ich möchte im Urlaub schlemmen!“ Die Urlaubszeit verbindet man gewöhnlich mit Erholung, fern vom Alltag und Arbeitsstress, und wirft dabei die gewohnten Regeln im Essverhalten gern über Bord. Als Ernährungsberater und Gesundheitscoach stelle ich gern die Gegenfrage: „Hast Du schon mal darüber nachgedacht, Deinen Urlaub auch für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu nutzen und Dich bewusster zu ernähren?“

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gesund abnehmen mit IQ BODY Düsseldorf

Der Frühling ist da und Du möchtest mit Deinem Vorsatz gesund abnehmen ohne Diät starten? Das schöne Wetter lockt mit warmen Sonnenstrahlen viele nach draußen – ideale Bedingungen für Sport und Fitness in der Natur. Für Übergewichtige bringt Sport nach den Wintermonaten allerdings oft mehr Belastung der Gelenke, sodass die ursprüngliche Motivation schnell verflogen ist. Dein Ziel ist aber klar: Du willst Wohlfühlgewicht bzw. Strandfigur bis zum Sommer erreichen, damit die Sommerkleidung vom letzten Jahr wieder passt? Hier erfährst Du, wie Du am besten startest und worauf Du unbedingt achten solltest. Weiterlesen

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