Gesunde Ernährung ist bei regelmäßiger Bewegung der Schlüssel für bessere Lebensqualität. Jeder von uns möchte natürlich schnell seine Wunschfigur erreichen und diese dauerhaft behalten. Damit Du Dich nachhaltig gesund ernährst, brauchst Du nicht nur eine Umstellung, sondern auch die richtige Einstellung.
Schnell, gesund und dauerhaft abnehmen geht! Forschung zeigt, dass man Volkskrankheiten wie z.B. Diabetes mellitus, Fettsucht oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit ausgewogener Ernährung und vollwertiger Kost entgegenwirken kann. Ich helfe Dir Deine Essgewohnheiten zu verbessern.
Kenne Deinen eigenen Stoffwechsel! Denn er verrät uns, welche Ernährung für individuelles Abnehmen und nachhaltiges Wohlbefinden wichtig ist. Dich gesund zu ernähren bedeutet Deine Ernährung umzustellen und Dein Essverhalten und Deinen Stoffwechseltyp dauerhaft in Einklang zu bringen.
BASIS FÜR EFFEKTIVE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Der Stoffwechseltest ist der erste Schritt zu Deinem Wunschgewicht. Deine Körperdaten ermitteln wir anhand spezifische Parameter – u.a. Metabolischer Index und Stoffwechselverbrennungstyp.
In einem persönlichen Gespräch möchte ich Dein Essverhalten und Deine Lebensführung erfahren, um für Dich individuell angepasstes Ernährungsprogramm zu erstellen.
GEWICHTSREDUZIERUNG IN KURZER ZEIT
Wenn Du in kurzer Zeit und ohne negative Begleiterscheinungen abnehmen möchtest, dann ist 28-Days-LifeChange der beste Weg. Das Ernährungsprogramm von healthy balance basiert auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsmedizin und bietet natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Ihrem Stoffwechseltyp angepasste Rezepte.
LANGFRISTIGE GEWICHTSABNAHME
Der Weigtloss Plan hat die typgerechte Ernährungsweise zum Ziel und eignet sich für Menschen, die nach dem 28-Days-LifeChange dauerhaft abnehmen und ihr Gewicht optimieren wollen. Dieses Ernährungsprogramm besteht aus zwei Schritten: (1) Aktivierung des Stoffwechsels und (2) die dauerhafte Optimierung des Stoffwechsels.
GESUNDE UND TYPGERECHTE ERNÄHRUNG
Für Menschen, die im Anschluss an das 28-Days-LifeChange Programm mehr Lebensqualität durch gesundheitsbewusste und typgerechte Ernährung erreichen möchten, ist Health Plan das passende Ernährungsprogramm. Stärke Deine Vitalität, forme Deinen Körper und verbessere Deine Lebensqualität durch mehr Gesundheit und mehr Leistung.
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Als Personal Trainer in Düsseldorf und NRW bin ich für meine Klienten da, wenn es um das Thema gesund kochen geht. Kochen ist meine Leidenschaft und ohne sie wäre gesunde Ernährung in meinem Leben undenkbar. Denn es geht dabei nicht nur um schnelle Gewichtsreduzierung, sie ist kein Selbstzweck. Es geht um mehr Lebensqualität und eine gesunde Balance zwischen Fitness und Genuss, der unserem Körper gut tut.
Sportmassage 
