BODY STYLING.
BODY STYLING DÜSSELDORF & NEUSS
60
MINUTEN
FÜR DEINE
KRAFTFÄHIGKEIT
Steigere Deine Leistungsfähigkeit
Mit Body Styling verhinderst Du den Verlust Deiner Muskelkraft und Muskelausdauer. Die Ursachen für diesen Verlust liegen in der – oft berufsbedingten – Inaktivität des modernen Menschen. Dieser Trend wird im Alter fortgesetzt, wenn man glaubt, durch körperliche Schonung die Gesundheit zu erhalten. Das Ergebnis ist der Abbau der Leistungsfähigkeit, die mit Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit einhergeht.
Halte Deine Knochen gesund
Wie verlieren ab unserem 35. Lebensjahr 0,5 bis 1 Prozent der Knochenmasse. Diesen altersbedingten Prozess nennt man Osteoporose (Knochenschwund), die uns für Knochenbrüche anfällig macht. Durch ein frühzeitiges und gezieltes Training der Muskelausdauer und des Muskelaufbaus erhöhst Du Deine Knochendichte. Außerdem hast Du einem Untrainierten gegenüber einen präventiven Vorteil im hohen Alter.
BODY STYLING ALS PROPHYLAXE
Verletzungen vorbeugen
Ohne trainierte Muskulatur wären unsere Sehen und Bänder für Verletzungen anfälliger und Gelenke weniger geschützt. So ist die muskuläre Dysbalance der Bauch- und Rückenmuskulatur oft für Verletzungen im Bereich der Wirbelsäule zuständig.
Daher bietet Dir Body Styling mit einem individuell abgestimmten Mix aus Ausdauer- und Krafttraining Verletzungsprophylaxe für die gesamten Muskulatur. Positiver Nebeneffekt: intermuskuläre Koordination wird geschult und erleichtert die Bewegungsabläufe, Bewegungsfehler werden schneller korrigiert.
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