Im Urlaub schlemmen

In der Sommerzeit höre ich immer wieder den Satz „Ich möchte im Urlaub schlemmen!“ Die Urlaubszeit verbindet man gewöhnlich mit Erholung, fern vom Alltag und Arbeitsstress, und wirft dabei die gewohnten Regeln im Essverhalten gern über Bord. Als Ernährungsberater und Gesundheitscoach stelle ich gern die Gegenfrage: „Hast Du schon mal darüber nachgedacht, Deinen Urlaub auch für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu nutzen und Dich bewusster zu ernähren?“

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